Browsing: hábitos saudáveis

Se você já começou a malhar cheio de empolgação, mas depois foi perdendo o ritmo porque a rotina ficou bagunçada,…

A procrastinação é como aquele amigo inconveniente que sempre aparece nas horas erradas. Você tem uma lista de tarefas enorme,…

Sabe aquela sensação de começar o dia com tudo? Quando você consegue acordar bem, cumprir suas primeiras tarefas com calma…